うまうま忘年会2016

うまうま会、年末のテーマは恒例の肉。
今年は高級焼肉店でコースをいただくということになった。
シャンパン付。コースだとゆっくりできる。

去年の忘年会は友人が失神したんだ。
あれから1年、早いな。今年はまったくそんな予兆もなく
うまい肉に舌鼓を打つ。

友人の死についても話した。
友人も近しい人の死を経験してるので話を聞いた。
感じ方受け取り方はそれぞれだな。

話してちょっと楽になったので
明日はしっかりお別れしてこようと思う。

写真

こころが揺れるまま今日も1日過ごした。
お通夜には出席するが、告別式はかなわなかった。
一応ダメ元で上司に相談したのだが。

実は先週末から親御さんが亡くなって忌引休暇で休んでいる人がいる。
私はその人の仕事の補佐もやっているので無理だった。
他の友人は式は出るそうだが火葬場には行かない。
耐えられそうにないというのが理由。

もっともだと思う。同感だと。
棺に入っている友人を見るのだってつらいのだ。

今日、弟さんがメールで
もしあれば、姉の喜びそうなものを持ってきて
棺に入れてあげてほしいと送ってきた。

何にしようってずっと考えてたが
12年前、閉鎖する直前に皆で泊まりに行った
野辺山高原センターの写真が焼き増しせずに放置してあった。

その頃は銀塩式のトイカメラに凝っていて
でもセンターの中が暗くてあまりうまく撮れなかった。
放置してあった理由はそんなところだと思う。
映りが悪くても取っておけばよかった。

もうネガも残ってない。
ピントも甘いので、スキャンして少し補正して
みんなの分も弟さんの分もプリントして
持っていこうと思う。

これはそのうちの1枚。
入学式の前に研修でここに全学年全科集まった。
同じ部屋になって友達になった場所。

詫びのようなこと

友人が逝ってしまった。突然。
先月アタマに父親が亡くなったとメールをもらい
つい1週間前くらいに喪中はがきを受け取ったばかりなのに
送った本人が逝ってしまったなんて。

夕方、友人の弟さんからと
そのメールを見た友人からのメールで知った。
ちょうど夕飯の支度で手が離せなくて
気付くのが少し遅くなった。

本当に突然だったらしい。
持病を持っていてそれが原因なのか不明だが
ざっと聞いたところ心臓みたいだった。

信じられない。

専門学校で知り合った頃
斜に構えてひねくれた私のことを
名前の呼び捨てで呼んでたのは彼女だけだった。

卒業してけっこう時間が経って
皆で集まるとなんとなく居づらさを感じていたのだが
それは私が作り出した壁だったんだろうな。
でもそうするしかできなかった。

ここ10年くらいは、本当に不義理をしてしまった。
最後に会ったのは私の祖母の通夜の時だ。
後悔してももう彼女はいない。

水曜、お別れに行く。

血液検査の結果出た

特に悪いところはなかった。
標準値に入っていなかったのは3つほど。

善玉コレステロールが108（高）
中性脂肪が30（低）
白血球数が3300（低）

善玉と中性脂肪はいつもことだからいいとして
白血球数が気になる。今まで一度も言われたことなかったのだ。

医者には、3000以上あれば気にすることないと
原因はわからないとも言われた。

母親にも仕事場の先輩にも
糖質抑えたから免疫力が落ちたんじゃない？
と言われたが、どうなんだろうね。

結局、特定の何かを極端に減らしたり
特定の何かばかりを食べたりっていうのはダメなのかも。
長い間にはもっと支障が出てくるかもしれない。

バランスよく。

これが一番良いっていうことじゃないか。
というわけで毎食白米換算で100g程度は摂ることにした。
腸内環境も良くないんだろうなあ。
腸活しなきゃな。

健康診断

市の健診に、地元の医者に行ってきた。
血液検査の結果は数日後だが、尿検査、胸部レントゲン
血圧は低すぎて計りなおしていたが（90/58）
いつものことだから問題ないだろう。
身長が2㎜減っていたな。

レントゲン写真の説明の時に
「ガスがすごいねー、ここ。わかる？
　小腸のここんとこ、いっぱい溜まってる。便秘症？」

これはちょっとショックだったな。
前日エクササイズした時にガスが動いたのか
腸がパンパンに張って、不愉快になっていたのだった。

糖質制限すると腸の調子が悪くなる気がする。
タンパク質多く摂る食生活だと体臭もきつくなるような。
なんのかんの言ってバランスが良いというのが
一番なのかもなとしみじみ思った。
食べ過ぎなきゃいいんだ。

今朝になってもなんか腸は不調。
量が少なくてスッキリしないし、ちょっと下痢気味。
ガスっぽいし。おかしいよなー、ダメだよなー。