今日は久々に接骨院に行ったり 買い物、掃除、ジョギングなどなどをした。 あとは晩飯の支度ね。ジョグ、9分/kmくらいの ちょうのんびりペースが、私にはいい。 瞑想しつつ、手足の先に血が巡ってあったかくなり すごく気分が良い感じになれる。タイムとか…
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