うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

うまうま忘年会

今年も最後のうまうま会になったか。
早いな1年。どんどん早くなる感じがする。

というわけで、今年のうまうま忘年会のチョイスはわたくし。
忘年会は本当に悩むのだが、昨年の友人チョイスの「うしごろ」のような
メインどーん!+いろいろなお愉しみが少しずつある店
というのが良いのじゃないかと思ったので
神楽坂の「ゆかわ」さんにした。

とにかく、しゃぶしゃぶ(しかも牛の)。
しかもいい肉の。食べたことないんで牛しゃぶ。

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先附、前菜、冷菜、しゃぶしゃぶ、食事、甘味のコースに
サービスのウェルカムドリンクは泡にした。
個室で落ち着いていて、気兼ねなく楽しめた。
もちろん肉も柔らかかったし。

毎回忘年会では改めて誓うのだが
健康に留意して、これからも美味いものを食おうと。
去年の12月は友人が亡くなったし、本当に心からそう思う。
元気じゃないといろいろ楽しめないもんね。

年内最後のギター教室&忘年会

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今年の1月から通い始めて、昨日が年内最後の教室だった。
宿題はエチュード1曲とソロの練習曲が1曲。
次の教室は明けて第二土曜日になる。

唯一の初心者だった私は、毎回ついていくので精一杯だった。
ついていくって言ってもついていけてなかったがw
それでも触ったことがない楽器に、とりあえずは慣れて来てはいる。
来年も、志を低くw 無理のない感じで続けていければ
また年末が迎えられるんじゃないかと思う。

今回の忘年会は個室が取れたので
みんなの音楽的経歴というか経験など自己紹介的に聞いた。
10年近く続けている人がけっこういて頭が下がる。

私がやってみた楽器ってすべて中途半端。
ギターだけはモノにしたいってみんなに宣言してしまった。
とにかく「継続」ってのが一番シンプルだけど難しいことだと思う。
本当に、実感としてそう思う。

歯周疾患検診を受ける

市川市の歯周疾患検診を受けてみた。
対象年齢は、30歳・40歳・50歳・60歳・70歳に到達するひと。
30歳の時は都内在住、40歳は気付かなかったw
今回の50歳が初めてになる。

ちょうど今日がメンテに行く日だったので
受診表も持って受付で聞いてみたが、治療と同時には無理なので
今日は検診だけ受けてメンテは後日と言われた。
まぁ、そういうシステムらしい。

歯医者は定期的にメンテをしてるので
わざわざ受けなくてもいいかなと思ったが、検診は別物だった。

受付で問診票を書いた。そして検診。
まずは虫歯のチェック、歯周ポケットの深さ、リンパ節の触診
粘膜は舌、舌の奥、舌の下の付け根部分、頬の内側。
舌は引っ張ったりギュッと押したりけっこう痛かった。

https://www.instagram.com/p/BcTc2Txgk6Z/

結果を記入してもらって受け取った。
とりあえず異常はなし。メンテは土曜日に予約。
この検診でガンが見つかった人、2名いたって先生言ってた。
やっぱり検診は受けておくべきだな。

もろもろの近況

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2月のハーフマラソン、割と必至のパッチで練習をしている。
なんと、ひとりで走ることになってしまったので。
今のままだと制限時間ギリw

失格にだけはなりたくないんだよなあ。
しかし、尻に火がつかないと人間本気になれんもんだ。
横着な動物なんだな、私は。

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ミロは絶賛リハビリ生活中。
平らなところオンリーのはずが・・・
30センチくらいの段差をピョコピョコ上がったり下りたり。

本当はいけないんだろうが
ほんのちょっとの隙に上がってしまうのだ。
ずーーーーっと見張っているわけにもいかない。不可能だよ。

人間のご飯の時、留守にする時、夜間は
目が届かないため、ケージの中に入ってもらってる。
何かあってからじゃ後悔しても無理だから。

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最近は少しずつ、トコと同じ空間で過ごさせているが
相変わらずものすごく仲が悪く、とても目が離せない状態だ。
関節の痛みがなくなった(と思われる)ため
今まで以上にトコに向かっていくw

まったく、どうしてこんなに仲が悪いのかねぇ。
それでも対野良猫よりはマシだから、一応認識はしてるんだろう。
野良猫を見た時は、大声で鳴きわめき過呼吸になる。
過呼吸は気管が虚脱する危険があるから怖いんだよね。
とにかくミロに対しては気が抜けないな。

うまうま会11月&皇居ラン

今月はついに、念願の皇居ラン&うまうま会。
皇居はちょうど植木や雑草のお手入れ中で
忍者のように石垣に張り付いて草むしりをしていたり
お仕事してるひとを見かけた。

都心を走るのは久しぶりだ。
都内に住んでいた時以来じゃないだろうか。
ラン自体はサクッと1時間ちょいで終了したのだが
行き慣れていないジム的な場所、シャワーなどに戸惑った。

ロッカーとシャワー室を行ったり来たりw
まごまごウロウロ、要領が悪すぎて時間かかった。
次はもうちょっとマシになるかな。

ランの部が終わり次はうまうま会。
ランベースからほど近い麹町カフェでオサレなランチを。

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私はワンプレートランチを頼んだ。
サンドイッチのプレートだが、パンも別につくんだよね。
パンにパンかと思ったけどこのパンが美味かった。
九段下にベーカリーがあるのでわざわざ行ってしまったほど美味かった。

FACTORYでパン買って神田まで歩いた。
目指すはカンダコーヒー。ドリップコーヒーで320円って
かなりお値打ちじゃないの。しかもうまいし。

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ついでに豆も買ってしまった。
帰ってきて淹れたら、私の今の好みからすると深かった。
んでもおいしかったけどね。

楽しかったな。やっぱり走るのは楽しいな。
年に1回、ランとうまいもの企画いいかも。