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うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

8割回復

腰、8割くらい回復した感じ。
サポーター無しで日常生活が送れるレベル。
買い物の荷物も持てた。

それでも今日はかなり安静にしてた。
昼寝して、外にも出ず、掃除も極力しなかった。
トコの散歩と夕飯の買い物くらい。

改めて、ラン時の姿勢とか
仕事中の歩く姿勢も考え直さなくちゃと思った。
もちろんケアやメンテについても。

つかもう、正しい姿勢ってなんなのか
よくわからなくなってる。

しっかし、安静にしてるのもストレスだ。
動作のたびに気を使うのも。