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うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

灼熱

えらい暑かった。
屋外での仕事は本当に厳しい。

ポカリスエットイオンウォーター
ミネラルウォーターで倍に薄めたやつを持っていく。
単純に水分だけの補給ではダメだろうから。

ヘロヘロになって帰宅して見たら
インナーが乾いた汗の塩で幾筋も波を描いていた。
すげーなあ人間って。マジで塩出てる。
気持ち悪いから速攻シャワー。

暑さの次は台風らしい。
暑くても雨でも条件は厳しいなw