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うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

50kmラン厳しい

今月はもう5日しかないが現在36km。厳しい。
疲労の蓄積で左足先の痺れが続く。
痛みはないがかなり不快だ。

ノルマになっていくのは
精神衛生上良くないから自由に走ったほうがいいな。
ストレスになっては本末転倒。

疲れの原因は寝不足もある。
ヒノキ花粉でよく眠れないのだった。
睡眠不足は即体力に影響する。
つらいなー。