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うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

ライフログ

昨日の夜からJAWBONE UP24を装着。
睡眠時間(レム&ノンレム)、歩数、消費カロリーはUPで
摂取カロリーはMy FitnessPalというアプリで連携。

こんな感じ。面白い。
食事はスコア10が満点で、今日は6.7だった。
お菓子食べたり晩酌したりするから
これはまぁ(苦笑)

色々調べてたらIFTTTというアプリを使うと
もっと便利に使えることがわかり。

これを使うとUPからTwitterにログをつぶやけたり
ハッシュタグつけるとインスタにあげた食べ物写真が
JAWBONEに自動的にあがるとかね。

こういうこと調べて使ってみる根気みたいなものも
めんどくさいけどキープしなきゃなと思う。