うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

ばたんきゅう

暑さと疲労でかなりしんどい。
汗ベタベタで帰って、気持ち悪いからシャワると
晩飯食べて21時頃には電池が切れる。

睡眠時間6時間半。
最低これくらいとらないと翌日の体力が厳しい。
階段や早足だと息が上がっちゃう。

晩酌して、炭水化物をとらない日が続くと
底力がなくなってバテやすくなる。
人間の身体は正直だ。

今日は新人が見学に来た。
教えながら仕事こなすのかなり大変。
教えてすぐに辞められたら、それこそガッカリだ。
ちゃんと続いてくれることを願う。