うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

小さな葛藤

仕事が終わったあと、そして休みの日には
やっぱりちょっと晩酌したくなる。

今はそんなに量は飲まない。
ワインならグラス2杯、ビールなら350。
軽く飲んで少しご飯を食べる。

でも食べ終わったあと
やっぱり飲まないでお茶碗一杯
しっかり米の飯を食べればよかったなあと。

精神的にはアルコールを望み(=リラックスしたい)
身体は米の粒を望む。(=体力維持をしたい)

気持ちを満たすのも大切だし
しっかりカロリー取るのも大切だし。
そんな感じで葛藤の日々。