インソールだけではなんとなく不安なので
（このお高いインソールは骨格も矯正するというフレコミ）
キッチンペーパーを畳んで簡単な保護パッドを作り、左足裏に装着。
あとは歩く姿勢を根本的に見直しー。
暑さと疲労でクタクタにはなったけど
左足指の不快な痺れと痛みはほとんど出なかった。
改めて姿勢って大事だなーと思った。
たくさん歩くからこそ、正しい重心移動を心がけなければ。
ほんのちょっとの加減で足や膝が痛むものなのだ。
年とると背筋まーるくなりがちだからね。
それにしても恐ろしいほどの体重＆体脂肪の減り。
気をつけないと真面目にぶっ倒れるよ。
特に今日はヘロヘロだわ。
