うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

自分

近況など

最近めっきりブログを更新しなくなった。 10年くらい前は、それこそ毎日のように更新していたのにな。スマホの出現が一番の原因だと思う。 スマホで出来ることが増えて、PCの起動が少なくなった。 食べ歩きだってインスタでホホイと上げちまえばそれで足りち…

リセットじゃなく強制終了なのか?

年末に婦人科で生理周期をリセットするために ホルモン剤(中用量ピル)を処方され、服用した結果 先生の言う通り少し来て、また改めて新年明けてからやってきた。で、前回の生理から今日で37日目になるんだけど まったくなんの気配もないんですがw改めて来…

密林の罠

先週か先々週だったか、珍しくAmazonから封書が届いていた。 開けてみるとAmazonプライムビデオの紹介だった。いつもならさしたる興味もなくポイだが プライム会員だし、なんとなく気になったので試すことにした。 とりあえずタダで観れるものを観てみた。「…

明けた。痛みとともに。

なんだかバタバタと年が明けてしまった。 確かに寝りゃ夜は明けて、それが積み重なって1年だ。 昨日の朝と今朝と、大した差はあるまいて。話は変わるが、元旦から猛烈な生理痛に悩まされている。 年末に周期リセットのためホルモン剤を服用して 周期が短く次…

ついに更年期対応

行ってきた。婦人科。 行こう行こうと思いつつずっと放置してしまった。 昨年あたりから不正出血が時々あり、ここ数か月は特にひどい。 月経自体は軽く少なくなったので余計に境界がわからない。 ずっとオリモノシートやナプキンが手放せない すごく不愉快な…

歯周疾患検診を受ける

市川市の歯周疾患検診を受けてみた。 対象年齢は、30歳・40歳・50歳・60歳・70歳に到達するひと。 30歳の時は都内在住、40歳は気付かなかったw 今回の50歳が初めてになる。ちょうど今日がメンテに行く日だったので 受診表も持って受付で聞いてみたが、治療…

着々と白髪へ

水曜日に今までとは別の美容院に行ってみた。 理由は、今までの美容院の担当さんの予約が取れなくなってしまったから。 何か事情があるんだろうが、思い切って変えることにした。 そして変えたことは良い結果になった。染髪料にかぶれること カラーリングを…

白髪

先週美容院に行ってきた。 いつもの通りにカットとカラーリングをしてきた。切ってる時から顔がかゆくて 夜になったら鼻の周りを中心に顔のかゆみが強くなり とりあえず蕁麻疹の時の残りの薬を服用。染髪料のせいと確定は出来ないが 過去に染髪料のアレルギ…

原因はわからなかった

IgE検査の結果を聞きに病院に行ってきた。 結局7種全部がレベル0(陰性)という結果になった。 普段の健康診断ではしないレベルの血液の検査 白血球の複数の項目も含め、すべて正常値だった。 もしかしたらそうなるかなとは思ってたが。体調、ストレス、疲…

蕁麻疹経過:出なくなった

昨日は珈琲を解禁にした。 4日ぶりの珈琲は本当にうまかった。 酒、生もの(魚・野菜)、刺激物以外は解禁にしようと決めた。 出たら出たでもういいや!って思った。昨日は夕方から仕事だったので昼寝した。 寝るつもりもなかったのだが、トコと一緒に転がっ…

梅干しと白米メイン

夜中から今朝にかけて、またドバッと蕁麻疹。 もー眠れん。イラつく、気分が落ちる。アルコールと刺激物を避けて普通に食べていいって言われたけど やっぱり食べないほうがいいんじゃね?(正直言ってあそこの皮膚科は初めてだったが なんか先生頼りなくて、…

友人の墓参りに行く

昨年末に急逝した友人の墓参りに 彼女の幼馴染のアサちゃん(仮名)と、総勢5名で昨日行ってきた。 アサちゃんとはお通夜の席で初めて会った。お墓は清澄白河にある某お寺。 彼女の実家からは離れているがかなり古い墓石だった。 代々ご先祖様が眠ってるんだ…

姫と呑み

一昨日、姫と飲んできた。3年半ぶりくらい。 2013年の秋スタジオに集まった時、突然もうやめるって スタジオ代だけおいて挨拶して帰って以来だ。 改札で待ってて、すぐにわかった。彼女はようやく「蘇生」したと言っていた。 バンドを抜けた頃かなりメンタル…

3年以上ぶりの便り

一昨日の昼休み、のんびりしてたらLINEが。 思わず目を疑った。昔のバンド仲間。姫。3年半以上ぶりか。 今月中に一緒に飲むことになった。 LINE使うと目に入るんで、どうしてるかなと時々思ってた。 昨年の友人の死以来、気になる人会える人には なるべく会…

2016年が終わる

なんだか年末とか年始が来るという実感がない。 毎年ますますなくなっていく気がする。両親が、身体が痛いということが多くなり 今年の年末は私がほとんど掃除した。 最近では朝も起きなくなって 洗濯から朝飯まで全部私がやってるんだよなあ。私も老いたが…

写真

こころが揺れるまま今日も1日過ごした。 お通夜には出席するが、告別式はかなわなかった。 一応ダメ元で上司に相談したのだが。実は先週末から親御さんが亡くなって忌引休暇で休んでいる人がいる。 私はその人の仕事の補佐もやっているので無理だった。 他の…

詫びのようなこと

友人が逝ってしまった。突然。 先月アタマに父親が亡くなったとメールをもらい つい1週間前くらいに喪中はがきを受け取ったばかりなのに 送った本人が逝ってしまったなんて。夕方、友人の弟さんからと そのメールを見た友人からのメールで知った。 ちょうど…

血液検査の結果出た

特に悪いところはなかった。 標準値に入っていなかったのは3つほど。善玉コレステロールが108(高) 中性脂肪が30(低) 白血球数が3300(低)善玉と中性脂肪はいつもことだからいいとして 白血球数が気になる。今まで一度も言われたことなかったのだ。医者…

健康診断

市の健診に、地元の医者に行ってきた。 血液検査の結果は数日後だが、尿検査、胸部レントゲン 血圧は低すぎて計りなおしていたが(90/58) いつものことだから問題ないだろう。 身長が2㎜減っていたな。レントゲン写真の説明の時に 「ガスがすごいねー、ここ…

身体を鍛える趣味

昨日は17㎞走った。最長記録だ。 ラン歴だけは長いが、今まで距離やスピードにはこだわらなかった。 カロリー消費のためにチンタラ走ってきただけだ。 あまり好きじゃない里見公園脇を抜けて 土手をしばらく走ると柳原排水機場がある。 その辺から矢切の渡し…

ゆるロカボ

気分的にはかなり低空飛行な最近。 いろいろと、なんつーか気力が萎えてしまっている。 が、ロカボ生活は意識してたりする。 先日はこんなのとか焼いてみたり (糖質オフチーズケーキ/糖質2.6g) こんなのとか買ってみたり(ドイツ黒パン) おそらく来月あ…

目の衰え

昨日は新しい仕事を教えてもらう初日だった。 とりあえず時間はかかっても、ミスのないようにと気をつけた。 余裕がなく夢中になるあまり、マウスと間違えて ホッチキスをつかんで苦笑すること数度w 最後に時間が残ったので、別倉庫の棚卸データの入力を頼ま…

朝ジム

昨日は仕事が午後からなので、朝のうちにジムへ。 10時少し前に入ったら貸切状態w 35分走ってストレッチ、筋トレで1時間ちょっと。 平日の朝は狙い目かな。年配のご婦人が数人だけだった。 若いママさんたちが来るのは午後なんだろう。 待たないし静かだしの…

24時間ジム

ランのほうには内容を書いたので こっちはそれ以外のことを書いておこうかな。 まさか我が原木中山にフィットネスクラブができるとはねw 私は念のため、内履きを別に持って行ったが 本当に土足OKだった。土足のままマシントレーニング! 家から走って行って…

検査結果

出た結果。5.4だった。平常値。戻った。 大して何もしなかったって言ったけど、ひとつだけやった。 1食のご飯の量を120gにしたんだった。 もともと130gだったんだけど 仕事柄バテちゃいけないと思い、ぐんと増やしてた。 数値が上がったのはそのせいだったの…

黒いバクダン

検査も終わったし、友人にもらった サーターアンダギーの素ようやく作ることができた。が。 大失敗。 原因は複数あると思う。 もともと粉物混ぜ焼き系のお菓子が得意じゃないのと 揚げる時にタネが柔らかくて、成形出来ず揚げすぎてしまったこと。 IHでの低…

検査

行ってきた。近所の病院。 とりあえず5.9は基準値内。健診は厳しめだからね。 でもまぁ6になったらちょっと気をつけるようにと言われた。 とはいえ、健診した半年前より確実に増量してるし 転職後1ヶ月、運動量が激減してるし、採血はしてもらった。 不安だ…

再検査

明日は健康診断の半年後の再検査に行ってくる。 A1c。健診の結果も持参で。 この半年ギチギチに節制したわけじゃない。 どっちかというと変わらない感じ。 あの過酷な仕事内容ですでに高かったんだから 転職して運動量が激減して、良くなってるわきゃないと…

ロマンティックどころじゃない話

昨日の夜ニュースバラエティ的な番組で とあるご夫婦の愛情秘話みたいな話をやっていた。 失明した奥さんのために、芝桜の広大な花畑をこしらえた旦那さん。 世界中からコメントが寄せられてるという内容。 私が思わず真顔になってしまったのは 物語の本筋と…

ボディタッチ

前の職場でも感じたのだが 世の中、ボディタッチしてくる人が意外に多いのだ。 男女ともほぼ同じくらいの割合。 性格かな。人懐っこい人が多いように思う。 パーソナルスペースが小さいんだろう。 私には考えられないから一瞬ギョッとしてしまう。 新しい職…