うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

健康

歯のメンテ

3か月前に予約していた歯医者 体調も良く熱もないので迷ったが行ってきた。 もちろんマスク着用、待合室で検温。昨年終わりくらいから新しく入った 歯周病専門の衛生士さんにお願いしている。 歯周ポケットを一本一本チェックして番号を振られる。 1から4か…

母熱中症でダウン

今朝起きて来て、体調が悪いという。 昨日PCの使い方でこっぴどく私に怒られたからかと思いきや どうやらそういうことではないらしく。 そのうち台所で嘔吐を始めた。夜のウォーキングのあと 数日前からめまいがしていたそう。 そんなことあとから言うなよっ…

リセットじゃなく強制終了なのか?

年末に婦人科で生理周期をリセットするために ホルモン剤(中用量ピル)を処方され、服用した結果 先生の言う通り少し来て、また改めて新年明けてからやってきた。で、前回の生理から今日で37日目になるんだけど まったくなんの気配もないんですがw改めて来…

明けた。痛みとともに。

なんだかバタバタと年が明けてしまった。 確かに寝りゃ夜は明けて、それが積み重なって1年だ。 昨日の朝と今朝と、大した差はあるまいて。話は変わるが、元旦から猛烈な生理痛に悩まされている。 年末に周期リセットのためホルモン剤を服用して 周期が短く次…

ホルモン剤その後と出戻り仕事

ホルモン剤を飲み始めてから2日半が経った。 特に気持ち悪くなることもなく、ふらつきもなく、何も感じない。 いちおう月経らしきものは来ているようだが それが月経かどうかも不明だw とりあえず薬は飲むけど。実は仕事を掛け持ちすることになった。 先週…

ついに更年期対応

行ってきた。婦人科。 行こう行こうと思いつつずっと放置してしまった。 昨年あたりから不正出血が時々あり、ここ数か月は特にひどい。 月経自体は軽く少なくなったので余計に境界がわからない。 ずっとオリモノシートやナプキンが手放せない すごく不愉快な…

歯周疾患検診を受ける

市川市の歯周疾患検診を受けてみた。 対象年齢は、30歳・40歳・50歳・60歳・70歳に到達するひと。 30歳の時は都内在住、40歳は気付かなかったw 今回の50歳が初めてになる。ちょうど今日がメンテに行く日だったので 受診表も持って受付で聞いてみたが、治療…

体調

なんだかここ数か月、体調がいまいち。 始まりは5月の末、原因不明の蕁麻疹が1週間続いたのち 6月末あたりは喉の痛みで病院に行った。 昨日の朝からは何かに当たったようで 下痢と胃痛に悩まされている。昨日は午前中は身の置き場がない感じで うつぶせに寝…

ギター教室6か月と懇親会

ギター教室に通い始めて半年になった。 未経験から始めた私はかなり難儀はしているのだがw半年経って今は、右手はアルペジオ(指4本に増えた) 左手は1弦押さえたままで、他の指の移動とか 2弦のセーハとか、そんなところ。私はと言えば、構えは注意される…

原因はわからなかった

IgE検査の結果を聞きに病院に行ってきた。 結局7種全部がレベル0(陰性)という結果になった。 普段の健康診断ではしないレベルの血液の検査 白血球の複数の項目も含め、すべて正常値だった。 もしかしたらそうなるかなとは思ってたが。体調、ストレス、疲…

蕁麻疹経過:出なくなった

昨日は珈琲を解禁にした。 4日ぶりの珈琲は本当にうまかった。 酒、生もの(魚・野菜)、刺激物以外は解禁にしようと決めた。 出たら出たでもういいや!って思った。昨日は夕方から仕事だったので昼寝した。 寝るつもりもなかったのだが、トコと一緒に転がっ…

梅干しと白米メイン

夜中から今朝にかけて、またドバッと蕁麻疹。 もー眠れん。イラつく、気分が落ちる。アルコールと刺激物を避けて普通に食べていいって言われたけど やっぱり食べないほうがいいんじゃね?(正直言ってあそこの皮膚科は初めてだったが なんか先生頼りなくて、…

踏んだり蹴ったり

昨日、晩飯を食べ終え、プロフェッショナルを観ていたら なんだか腕が痒くなってきて、みるみるうちに赤い発疹が広がっていった。 その間、家のWi-Fiが繋がらないなと思いつつ面倒なんで放置。 ケータイは4Gで接続していた。発疹はどんどん広がってかゆみを…

母親の白内障をオペを決めてきた

今日は朝から母親に付き添って某眼科に行った。 初診だったのでおそらくかなり待たされるだろうと覚悟して行った。 ほぼ予想通り昼過ぎまでかかってしまったが 白内障の手術の日取りまで決めてきた。ここ数年、見えにくくなって地元の眼科に通っていたが 進…

血液検査の結果出た

特に悪いところはなかった。 標準値に入っていなかったのは3つほど。善玉コレステロールが108(高) 中性脂肪が30(低) 白血球数が3300(低)善玉と中性脂肪はいつもことだからいいとして 白血球数が気になる。今まで一度も言われたことなかったのだ。医者…

健康診断

市の健診に、地元の医者に行ってきた。 血液検査の結果は数日後だが、尿検査、胸部レントゲン 血圧は低すぎて計りなおしていたが(90/58) いつものことだから問題ないだろう。 身長が2㎜減っていたな。レントゲン写真の説明の時に 「ガスがすごいねー、ここ…

ゆるロカボ

気分的にはかなり低空飛行な最近。 いろいろと、なんつーか気力が萎えてしまっている。 が、ロカボ生活は意識してたりする。 先日はこんなのとか焼いてみたり (糖質オフチーズケーキ/糖質2.6g) こんなのとか買ってみたり(ドイツ黒パン) おそらく来月あ…

目の衰え

昨日は新しい仕事を教えてもらう初日だった。 とりあえず時間はかかっても、ミスのないようにと気をつけた。 余裕がなく夢中になるあまり、マウスと間違えて ホッチキスをつかんで苦笑すること数度w 最後に時間が残ったので、別倉庫の棚卸データの入力を頼ま…

朝ジム

昨日は仕事が午後からなので、朝のうちにジムへ。 10時少し前に入ったら貸切状態w 35分走ってストレッチ、筋トレで1時間ちょっと。 平日の朝は狙い目かな。年配のご婦人が数人だけだった。 若いママさんたちが来るのは午後なんだろう。 待たないし静かだしの…

24時間ジム

ランのほうには内容を書いたので こっちはそれ以外のことを書いておこうかな。 まさか我が原木中山にフィットネスクラブができるとはねw 私は念のため、内履きを別に持って行ったが 本当に土足OKだった。土足のままマシントレーニング! 家から走って行って…

検査結果

出た結果。5.4だった。平常値。戻った。 大して何もしなかったって言ったけど、ひとつだけやった。 1食のご飯の量を120gにしたんだった。 もともと130gだったんだけど 仕事柄バテちゃいけないと思い、ぐんと増やしてた。 数値が上がったのはそのせいだったの…

検査

行ってきた。近所の病院。 とりあえず5.9は基準値内。健診は厳しめだからね。 でもまぁ6になったらちょっと気をつけるようにと言われた。 とはいえ、健診した半年前より確実に増量してるし 転職後1ヶ月、運動量が激減してるし、採血はしてもらった。 不安だ…

再検査

明日は健康診断の半年後の再検査に行ってくる。 A1c。健診の結果も持参で。 この半年ギチギチに節制したわけじゃない。 どっちかというと変わらない感じ。 あの過酷な仕事内容ですでに高かったんだから 転職して運動量が激減して、良くなってるわきゃないと…

5.9

健康診断の結果が来た。 ついに、ヘモグロビンA1cが一線を越えてしまった。現在の基準値はは6.2以下だが (うちの健診結果の基準値は0.0〜5.5に設定されてる) まぁそれでも随時血糖83にしては高い。 平均して5.9なのであって、上がる時はもっと 高くなって…

痛みがないからと甘く見ちゃいけない

近所の人が脳梗塞で倒れて運ばれた。 割と重めに来たようで、話を聞いて本当に驚いた。 これからリハビリが大変なようだ。よくよく話を聞いてみると かなり頑固な方らしく、家族の助言も聞かず好き放題。 なんと降圧剤やら血液サラサラの薬やらの服用を 勝手…