読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

うるぶま日記

アラフィフ突入女の転職とかダイエットとか。

健康

母親の白内障をオペを決めてきた

今日は朝から母親に付き添って某眼科に行った。 初診だったのでおそらくかなり待たされるだろうと覚悟して行った。 ほぼ予想通り昼過ぎまでかかってしまったが 白内障の手術の日取りまで決めてきた。ここ数年、見えにくくなって地元の眼科に通っていたが 進…

血液検査の結果出た

特に悪いところはなかった。 標準値に入っていなかったのは3つほど。善玉コレステロールが108(高) 中性脂肪が30(低) 白血球数が3300(低)善玉と中性脂肪はいつもことだからいいとして 白血球数が気になる。今まで一度も言われたことなかったのだ。医者…

健康診断

市の健診に、地元の医者に行ってきた。 血液検査の結果は数日後だが、尿検査、胸部レントゲン 血圧は低すぎて計りなおしていたが(90/58) いつものことだから問題ないだろう。 身長が2㎜減っていたな。レントゲン写真の説明の時に 「ガスがすごいねー、ここ…

ゆるロカボ

気分的にはかなり低空飛行な最近。 いろいろと、なんつーか気力が萎えてしまっている。 が、ロカボ生活は意識してたりする。 先日はこんなのとか焼いてみたり (糖質オフチーズケーキ/糖質2.6g) こんなのとか買ってみたり(ドイツ黒パン) おそらく来月あ…

目の衰え

昨日は新しい仕事を教えてもらう初日だった。 とりあえず時間はかかっても、ミスのないようにと気をつけた。 余裕がなく夢中になるあまり、マウスと間違えて ホッチキスをつかんで苦笑すること数度w 最後に時間が残ったので、別倉庫の棚卸データの入力を頼ま…

朝ジム

昨日は仕事が午後からなので、朝のうちにジムへ。 10時少し前に入ったら貸切状態w 35分走ってストレッチ、筋トレで1時間ちょっと。 平日の朝は狙い目かな。年配のご婦人が数人だけだった。 若いママさんたちが来るのは午後なんだろう。 待たないし静かだしの…

24時間ジム

ランのほうには内容を書いたので こっちはそれ以外のことを書いておこうかな。 まさか我が原木中山にフィットネスクラブができるとはねw 私は念のため、内履きを別に持って行ったが 本当に土足OKだった。土足のままマシントレーニング! 家から走って行って…

検査結果

出た結果。5.4だった。平常値。戻った。 大して何もしなかったって言ったけど、ひとつだけやった。 1食のご飯の量を120gにしたんだった。 もともと130gだったんだけど 仕事柄バテちゃいけないと思い、ぐんと増やしてた。 数値が上がったのはそのせいだったの…

検査

行ってきた。近所の病院。 とりあえず5.9は基準値内。健診は厳しめだからね。 でもまぁ6になったらちょっと気をつけるようにと言われた。 とはいえ、健診した半年前より確実に増量してるし 転職後1ヶ月、運動量が激減してるし、採血はしてもらった。 不安だ…

再検査

明日は健康診断の半年後の再検査に行ってくる。 A1c。健診の結果も持参で。 この半年ギチギチに節制したわけじゃない。 どっちかというと変わらない感じ。 あの過酷な仕事内容ですでに高かったんだから 転職して運動量が激減して、良くなってるわきゃないと…

5.9

健康診断の結果が来た。 ついに、ヘモグロビンA1cが一線を越えてしまった。現在の基準値はは6.2以下だが (うちの健診結果の基準値は0.0〜5.5に設定されてる) まぁそれでも随時血糖83にしては高い。 平均して5.9なのであって、上がる時はもっと 高くなって…

痛みがないからと甘く見ちゃいけない

近所の人が脳梗塞で倒れて運ばれた。 割と重めに来たようで、話を聞いて本当に驚いた。 これからリハビリが大変なようだ。よくよく話を聞いてみると かなり頑固な方らしく、家族の助言も聞かず好き放題。 なんと降圧剤やら血液サラサラの薬やらの服用を 勝手…