今日はちょい真面目な話。歩く時の姿勢の話。 1日仕事で30000〜40000歩、歩く私の話。単発で長距離歩いたり走ったりする分には 回復するのに問題ないだろう。 日々の積み重ねで歩いたり走ったりする場合 姿勢(フォーム)は大事だ。姿勢がまずいと全身症状に…
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