明け後の過ごし方は重要だ。 ずっと夜勤というわけではなく日勤メインなので 日勤リズムに調整しなければならぬ。なるべく本気で寝ないことだ。 仮眠は合計2時間くらい、うたた寝程度にする。 それでもダラダラするのが気持ち悪いので 夕方はジョギングに出…
夜勤だった。これで2回目。 もう年内は私は夜勤は入っていない。昨夜は緊急対応もなく落ち着いていた。 ひょっとしてPHSが壊れているのでは?と疑うほど。 珍しい。が、そういう日もある。職場を出たら気持ちいい天気。 ひんやりした空気。でも寒くなくて。 …
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